Jeg kom over en artikkel fra healthmediaweb som var så gjenkjennelig og interessant at jeg følte for å oversette og dele den her i tilfelle andre kan ha nytte av den.
Jeg har i lang tid vært plaget med hudproblemer, ganske alvorlig grad i perioder, og i denne artikkelen kobles Fibromyalgi og hudproblemer sammen.
Kanskje flere enn meg kan få noen brikker til å falle på plass i dette innlegget?
Jeg har oversatt etter beste evne.
Fibromyalgi er en tøff og smertefull sykdom å leve med. Det vanskeligste av alt er alle tilleggsbelastingene som en sykdom som fibromyalgi fører med seg og de utfordringene det medfører i hverdagen.
Fibromyalgi og hudproblemer
Fibromyalgi er en komplisert lidelse fordi den påvirker hele kroppen og rammer folk på forskjellige måter.
I noen tilfeller kan fibromyalgi også gi hudproblemer i større eller midre grad.
.
Utslett og kløe kan være et problem for mange, mens for andre er problemene litt mer plagsom og alvorlig.
Mer forskning er nødvendig for å bekrefte og for å forstå sammenhengen mellom hudsykdommer og fibromyalgi, men mange leger tror at det er en viss overlapping i disse forholdene.
Forskere i Italia har funnet ut at en stor andel mennesker som lider av kronisk elveblest også lider av fibromyalgi.
Studier viser at folk som lider av lupus og psoriasis er mer sannsynlig å bli diagnostisert med fibromyalgi.
Personer som har fibromyalgi har en tendens til å ha forhøyete inflammatoriske markører, sammenlignet med de som ikke gjør det, noe som kan forklare hudens følsomhet.
Rosacea er også ev av de sykdommene som er blitt funnet hos mange mennesker med fibromyalgi.
Her er noen av de vanligste hudsykdommene forbundet med fibromyalgi.
Tørr hud – tørr, flassende hud som vises hvor som helst på kroppen. Tørr hud kan flasse og forårsake smerte og ubehag.
Kløende hud – som kanskje er mest vanlig blant fibromyalgi pasienter. Veldig ubehagelig, og hvis man klør for mye kan det føre til sår og infeksjoner.
Misfarging av huden – Misfarging av huden kan skje gradvis eller plutselig. Noen klager på mørke flekker, spesielt på innsiden av underarmene eller lår.
Utslett – disse ser ut som hevelse på huden og føles skjellete.
Psoriasis – Psoriasis er en kronisk hudsykdom med betennelse i huden og røde, skjellende utslett som kan være både kløende og smertefull.
Rosacea – Rosacea er en kronisk betennelse som gir rødhet i huden i ansiktet. Etterhvert kan huden i pannen og over nese og kinn bli mer vedvarende rød og eventuelt noe hoven. Det er ikke uvanlig å se utvidede blodkar i huden.
Trolig er den verste av fibromyalgi hudlidelser noe som kalles taktil allodyni. Denne lidelsen gjør det svært ubehagelig når noe kommer i kontakt med huden. Tenk deg at noen forsiktig rører ved armen eller hånden din, og det skaper en forferdelig, ubeskrivelig smerte? Vel, det er taktil allodyni.
Mellom 50 til 80 prosent av personer diagnostisert med fibromyalgi, opplever hudsykdommer i en eller annen form. Dette inkluderer utslett.
Utslett kan føles veldig ubehagelig, spesielt når du sover om natten og når du bruker visse typer klær.
Er man i tillegg mye plaget med mye utslett, kan dette være med å påvirke selvfølesen veldig.
Mens noe utslett forårsaker kløe, kan det i andre tilfeller være sår, eller man kan oppleve en slags “krypende” følelse huden.
Hvis et utslett blir veldig irriterende for pasienten, er det best å oppsøke lege.
I noen tilfeller kan utslettet knyttes til medisinering som pasienten tar, selv om dette ikke alltid er tilfelle.
Legene kan ikke si med sikkerhet hvorfor noen mennesker med sykdommen synes å ha dette problemet, men de mistenker at det kan være hjernens reaksjon på smerte som er grunnen.
Noen ganger kan huden klø mindre, mens andre ganger kan det føles som hele kroppen trenger å skrapes.
Legen skal kunne anbefale kremer eller salver som kan lette ubehaget.
Noen bruker anti-klø kremer, andre prøver å sette is-biter på de plassene som de opplever som verst.
Noen prøver å avlede hjernen med å gjøre andre ting ( feks spille, tegne, høre på musikk) for å hindre seg selv fra å klø.
Brain omskolering er en teknikk som fokuserer på re-programmere hjernen ikke å føle smerte, og i stedet fokusere på andre opplevelser
Her kommer noen tips og råd for å håndtere/ forebygge plagene i huden når man har fibromyalgi.
En av de viktigste tingene du kan gjøre er å unngå overdreven soling, noe som har vist seg å være svært smertefullt for fibromyalgi pasienter.
I tillegg bruker milde vaskemidler/såpe – de som er laget for sensitiv hud og ikke inneholder harde, skrubbprodukter.
Når du bader, eller bare vaske hendene og ansiktet, er det anbefalt å bruke lunkent vann i stedet for varmt.
Bruk av varmt vann kan føles hardt på huden som allerede har en tendens til å være tørr. Siden såper kan ha en uttørkende effekt, bør du bruke en minimal mengde såpe og alltid tilføre huden fuktighet etter dusj/ bading.
Et annet viktig tips er å bruke minimalt med makeup.
Det kan lett være med å irritere huden.
Så er det også viktig å huske på: Det som fungerer for en person, trenger ikke fungere for en annen. Det blir mye prøving og feiling for å finne ut hva som er best for deg, spesielt hvis du er ute etter noe som ikke gjør ting verre.
Fibromyalgi er vanskelig nok å takle i seg selv, så når du får hudsykdommer eller problemer med huden i tillegg, er det virkelig ikke noe kjekt.
Da er det også viktig å bli møtt av en lege som forstår hva Fibromyalgi er, som forstår utfordringene sykdommen gir og hvilken merebelasting disse hudproblemene kan være for enkelte.
Det er like viktig å få komme til en hudlege som kan se dine hudproblemer, smerte og irritasjoner som det er å oppsøke lege som diagsostiserte fibromyalgi i utgangspunktet.
tusentankeriord
oversatt fra healthmediaweb
Kilde
#fibromyalgi #hudsykdommer #hudproblemer #smerte #sensitivhud #hud
