
KJÆRE MEG, KJÆRE KROPPEN MIN!
Det er på tide med en liten oppklaring i et par ting så derfor tenkte jeg å skrive deg noen ord.
Først og fremst, slutt å vær stygg med deg selv!
Du er en fantastisk person med mange fine kvaliteter og egenskaper.
En diagnose definerer ikke hvem du er.
En diagnose gjør det mulig for andre å forstå et par ting om deg.
Du er IKKE din diagnose!
Du er deg.
Det er ikke din feil at du ble syk.
ALDRI!
Det er mange som er glad i deg akkurat slik som du er og uansett hva. Både med begrensinger og dårlige dager.
For de vet at det kommer gode dager også.
Prøv å ikke bekymre deg så mye.
Slutt å banke deg selv opp med dårlig samvittighet.
Skyldfølelse og negative tanker om det å ikke strekke til og det du ikke får til, gjør bare dagene dine verre og tankene du allerede har om deg selv enda mer negative.
Du gjør ditt beste!
Hver dag.
Det vet du.
Sammenligne deg ikke med andre og da spesielt IKKE med friske personer.
Det er en selvfølge at de kan utføre mer aktiviteter og oppgaver enn det du kan gjøre i løpet av en dag.
Du er tross alt syk, husker du?
Ikke bekymre deg om hvilke tanker andre har om deg og din hverdag.
Det er rett og slett ikke vesentlig for deg i det hele tatt.
Prøv å ikke la kommentarer på hvordan du lever eller hvordan du burde ha gjort ting annerledes, gå inn på deg.
Etter så mange år så er det rett og slett ikke verdt å bruke energi på å forsvare og forklare.
Det vil oppstå ubehagelig spørsmål, men DU bestemmer om du vil svare eller ikke.
Det er ditt liv, din sykdom, din privatsak!!
Alle tips til hvordan bli kvitt sykdommen? Gjør deg selv en tjeneste: Rist det av deg!
Du vet bedre.
De som ikke lever med eller tett innpå noen med denne sykdommen kommer nok ikke til å forstå på samme måten.
MEN husk: De aller fleste mener det godt, spør for å vise interesse og for å prøve å forstå.
Bruk energien din der den er ment til å brukes.
På de menneskene som ser deg, som vil deg godt og som ofrer sin tid for at du skal ha det bra.
Prøv å glede deg over alle tingene du mestrer i løpet av en dag, selv om det kan være ganske forskjellig fra dag til dag.
Du klarer ganske mye!
Bruk tid sammen med mennesker som får deg til å smile når du egentlig har lyst til å gråte, men som samtidig har en skulder å låne vekk når begeret et fullt.
Ta vare på dem som er aller viktigst for deg…
Som er der for deg når du trenger det som mest og som ikke slipper hånden din de dagene det står på som verst.
Hvis noen sier du fortjener noe fint, stol på det! Mest sannsynlig så har de helt rett!
Siden du allerede har begynt å prate høyt med deg selv så syns jeg du kan starte med å si noe fint om deg selv.
Fremsnakk har vel aldri skadet?
Du er god nok!
De beste hilsener
tusentankeriord
Følg meg gjerne på INSTAGRAM
#myalgiskencefalopati #helse #smerte #fatigue #smertekamp #fibromyalgi